Schön, dass Du da bist!

Ich bin Astrid Kaiser und persönlich an Deiner Seite, wenn Du achtsam die Führung in Deinem Leben übernehmen willst.



Gestalte Dein Leben wertvoll und erfüllt

mit Klarheit und innerer Ruhe

im Einklang mit den drei Ebenen Deiner inneren Weisheit:

Kopf, Herz & Bauch.


Mindful Life Leadership

Achtsame Selbstführung

Im Kern geht es darum, im privaten und beruflichen Kontext die Verantwortung für das eigene Leben bewusst zu erfahren, authentisch Entscheidungen zu treffen und zu handeln.

 

Es geht ganz klar nicht um Selbstoptimierung orientiert an Vorgaben anderer. Du bestimmst selbst,

was Dein Leben wertvoll macht und wie Du Dein Leben wertvoll gestaltest.

Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, das eigene Wertvolle zu erkennen, Deine Klarheit und innere Ruhe zu stärken.





Deine beste Version zu leben, ist Dein Privileg. Wo Dir das gelingt, ist Energie, Kreativität und Frieden.


Im persönlichen Coaching unterstütze ich Dich z.B. bei folgenden Anliegen:

 Klarheit und Kraft für (neue) erfüllende Ziele entwickeln

*

stimmige Entscheidungen treffen

*

Purpose und Vision für Leben und Beruf kreieren

*

wiederkehrend störende Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen verändern

*

mehr Freude und Zufriedenheit in Beruf und Alltag entwickeln

*
 Stress reduzieren, innere Ruhe finden

*

Konflikte bewältigen und verringern


Jede Führungsrolle beginnt bei der Selbstführung.


Mindful Life Leadership Coaching unterstützt Dich auch dabei...

...Dich auf eine berufliche Führungsrolle vorzubereiten.

*
...Deine berufliche Führungskompetenz weiterzuentwickeln.

*
...Dich in Deiner Selbständigkeit selbst auch beruflich zu führen.


Nachhaltige Veränderungen bedürfen individueller Lösungen

Du erhältst ein persönlich begleitetes Coaching, zugeschnitten auf Dich und Dein Anliegen,

und keine one-fits-all Schablonentools.


Wirksamkeit geht vor

Deshalb bin ich in meiner Arbeit nicht auf die Weisheit einer Disziplin festgelegt.

Ich verbinde moderne Erkenntnisse verschiedener Wissenschaften wie der Psychologie, Neuro-Wissenschaften und Sprachwissenschaft.

 

Um Dich passgenau und effektiv zu unterstützen, nutze ich erfolgserprobte Methoden aus verschiedenen Beratungs- und Coachingschulen sowie Techniken der agilen Arbeit und der Achtsamkeitspraxis.



Blockaden, Tiefs, planlose Phasen und Neustarts sind Bestandteile des Lebens und kein Einzelschicksal.

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Du musst nicht alles mit Dir allein ausmachen.

Ein persönliches Coaching bietet Dir gezielte Unterstützung auf Augenhöhe.


Hallo, ich bin Astrid.

Professionelle Coachin auf psychologischem Fundament mit systemisch-integrativen Ausbildungen und mehr als 10 Jahren Leitungserfahrung in einer NGO

 

Im Mindful Life Leadership Coaching unterstütze ich Dich persönlich dabei, zur achtsamen Führungskraft in Deinem Leben zu werden.



Die Entscheidung für ein Coaching ist schon der erste Schritt der Veränderung.