Schön, dass Du da bist!

Ich bin Astrid Kaiser und persönlich an Deiner Seite, wenn Du achtsam die Führung in Deinem Leben übernehmen willst.



Gestalte Dein Leben wertvoll und erfüllt

mit Klarheit und innerer Ruhe

im Einklang mit den drei Ebenen Deiner inneren Weisheit:

Kopf, Herz & Bauch.


Mindful Life Leadership

Achtsame Selbstführung zu stärken, steht im Zentrum meines Coachingangebotes

Mit achtsamer Selbstführung...

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...entscheidest und handelst Du im Alltag und Beruf authentischer.

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...nimmst Du die Verantwortung

für Deine Gestaltungskraft bewusster wahr.

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...setzt Du der endlosen Selbstoptimierung orientiert an den Vorgaben anderer ein Ende.

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...verbindest Du Dich wohlwollend mit Dir selbst und mit anderen.

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...schaffst Du Gestaltungsspielraum in Mitten alter Denk- und Verhaltensmuster

&

Ruhe im stressigen Gefühls- und Gedankenchaos.

Dein Leben wertvoll zu gestalten, ist Dein Privileg.

Wo Dir das gelingt, ist Energie, Kreativität und Frieden.





Individuelles Coaching für nachhaltige Veränderung

Du erhältst ein persönlich begleitetes Coaching, zugeschnitten auf Dich und Dein Anliegen, und keine one-fits-all Schablonentools. Jeder Prozess ist einzigartig - so wie jeder Mensch.


Im Coaching unterstütze ich Dich dabei, das eigene Wertvolle zu erkennen, innere Klarheit & Ruhe zu stärken.


Folgende Anliegen führen meine Kund*innen zu mir:

 Klarheit und Kraft für (neue) erfüllende Ziele entwickeln

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stimmige Entscheidungen treffen

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Purpose und Vision für Leben und Beruf kreieren

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wiederkehrend störende Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen verändern

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mehr Freude und Zufriedenheit in Beruf und Alltag entwickeln

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 Stress reduzieren, innere Ruhe finden

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Konflikte bewältigen und verringern


Jede Führungsrolle beginnt bei der Selbstführung

Mindful Life Leadership Coaching unterstützt Dich auch dabei...

...Dich auf eine berufliche Führungsrolle vorzubereiten.

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...Deine berufliche Führungskompetenz weiterzuentwickeln.

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...Dich in Deiner Selbständigkeit selbst auch beruflich zu führen.


Wirksamkeit vor Methoden-Ego

Deshalb bin ich in meiner Arbeit nicht auf die Weisheit einer Disziplin festgelegt.

Ich verbinde moderne Erkenntnisse verschiedener Wissenschaften wie der Psychologie, Neuro-Wissenschaften und Sprachwissenschaft.

 

Um Dich passgenau und effektiv zu unterstützen, nutze ich erfolgserprobte Methoden aus verschiedenen Beratungs- und Coachingschulen sowie Techniken der agilen Arbeit und der Achtsamkeitspraxis.



Blockaden, Tiefs, planlose Phasen und Neustarts sind Bestandteile des Lebens und kein Einzelschicksal.

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Du musst nicht alles mit Dir allein ausmachen.

Ein persönliches Coaching bietet Dir gezielte Unterstützung auf Augenhöhe.


Hallo, ich bin Astrid.

Professionelle Coachin auf psychologischem Fundament mit systemisch-integrativen Ausbildungen und mehr als 10 Jahren Leitungserfahrung in einer NGO

 

Im Mindful Life Leadership Coaching unterstütze ich Dich persönlich dabei, zur achtsamen Führungskraft in Deinem Leben zu werden.



Die Entscheidung für ein Coaching ist schon der erste Schritt der Veränderung.